Journée mondiale du sommeil

Aujourd’hui, samedi 18 mars, c’est la journée mondiale du sommeil! Alors c’est le moment de rappeler que le sommeil est très important et même essentiel! Il fait partie des fonctions vitales de notre organisme.

En plus de recharger nos batteries, il a un rôle dans la mémorisation, la concentration , la reconstruction cellulaire, le développement immunitaire et même l’humeur! On s’en rend vite compte lorsque l’on devient parent! Et on comprend donc pourquoi, les enfants on besoin de plus d’heure de sommeil que les adultes.

Alors pour cette journée du sommeil, profitez en pour….dormir! ZZZZzzzzzzzzz

Si vous souhaitez en savoir plus sur le sommeil de vos enfants, si vous avez des difficultés vous pouvez me contacter… en solo ou en groupe grâce à un atelier.